Deadline, sự đánh đổi từ án treo vô hình

Deadline, sự đánh đổi từ án treo vô hình
Làm việc trái mũi giờ là nguyên nhân khiến bạn bị mất ngủ tức thời

Để hoàn thành số lượng công việc khổng lồ đúng thời hạn thì ta luôn phải căng mình ra làm việc, thức khuya, dạy sớm, tranh thủ tận dụng thời gian rảnh để làm việc khiến cơ thể và bộ não của bạn luôn trong tình trạng căng như dây đàn. Và nó có thể hạ gục bạn bất cứ lúc nào.

Deadline, Án treo ngắn hạn

Thời đại mới sản sinh cho chúng ta một khái niệm mà nghe thôi là đã cảm thấy căng, đó là :

“DEALINE” – HẠN CHÓT

Dealine, án treo vô hình
Dealine, Án treo vô hình

Việc đối diện với Deadline và chiến thắng nó là một điều không hề dễ dàng.

Thật vậy, trong guồng quay cuộc sống, mỗi con người luôn phải cạnh tranh và giành giật cơ hội để giữ công việc và có cơ hội thăng tiến. Chính điều đó khiến công việc càng ngập đầu, deadline chồng deadline khiến bạn không có thời gia cho cá nhân, chỉ giam mình với công việc.

Bất chấp làm việc đến 2h-3h sáng
Bất chấp làm việc đến 2h-3h sáng

Bất chấp làm việc, thức ngày, cày đêm đến 2h-3h sáng để chiến đấu cho kịp deadline, và cứ thế chiếc bình sức khỏe của bạn đang ngày một hao đi.

Deadline, gánh nặng cho sức khỏe

Đã bao giờ bạn tự vấn mình, mỗi deadline được hoàn thành thì cơ thể bạn phải gánh bao nhiêu áp lực không?

Nào, Chúng ta cùng check xem nhé.

Các triệu chứng của việc áp lực quá nhiều

  • Đau đầu
  • Hoa mắt, chóng mặt
  • Đau lưng
ảnh hưởng của deadline với cơ thể
Những ảnh hưởng của deadline đến cơ thể
  • Cơ thể mệt mỏi, uể oải
  • Chán ăn
  • Các bệnh liên quan đường tiêu hóa
  • Rối loạn giấc ngủ
  • Trí nhớ suy giảm
  • Stress, hay cáu gắt…

Và còn nguy hiểm hơn cả là những hệ lụy nguy hiểm tính mạng như tự kỉ dấn đến tự tử, tai biến mạch máu não, đột quỵ…

Dealine là cái ta cần hoàn thành, nhưng bạn hãy biết điều độ và chú ý đến bản thân mình trước, con người có thể làm ra tiền, nhưng tiền không thể làm ra con người.

Bạn hãy:

  • Cân nhắc, dự trù deadline phù hợp với lượng công việc.
  • Liệt kê các công việc cần làm để sàng lọc, sắp xếp phù hợp với quỹ thời gian 24h
  • Làm việc dứt khoát, tránh dở việc này nhảy sang việc khác, khiến tình trạng công việc càng khó kiểm soát hơn.

Đó là những gợi ý của tôi, còn quỹ thời gian mỗi người là khác nhau, hãy tự cân nhắc để phù hợp với chính mình nhé.

Trả lời

Close Menu
Đặt hàng SLEEP WELL BY GABA

Đặt hàng ngay hôm nay để có giá ưu đãi nhất.      

X
ĐẶT HÀNG NGAY