10 Mốc quan trọng và 35 Lưu ý cho các bà mẹ sinh con lần đầu

10 Mốc quan trọng và 35 Lưu ý cho các bà mẹ sinh con lần đầu

Chắc hẳn nhiều ông bố bà mẹ trong lần đầu sinh con sẽ khổng khỏi bỡ ngỡ và không biết mình nên làm gì? Bồi bổ những gì? Nên đi khám vào những mốc thời gian nào?

Bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn kiến thức cho lần sinh con đầu tiên, giúp bạn khỏi bỡ ngỡ nhé.

10 Mốc quan trọng

chu-y-ngay-quan-he

 

Chú ý ngày quan hệ để có thể nắm bắt ngày có bầu chuẩn nhất

  1. Thử que 2 vạch (chậm kinh7-10 ngày là chính xác nhất). Đi siêu âm ktra xem thai vào buồng tử cung hay chưa , loại bỏ chửa ngoài tử cung.
  2. Tuần > 6: siêu âm tim thai, mốc này sau 2 tuần là ktra tim thai 1 lần
  3. Tuần 12: Đo độ mờ da gáy (biết đc các dị tật bẩm sinh) và làm doupletest sàng lọc dị tật.
  4. Tuần 16 : Kiểm tra mặt mũi chân tay xem có bất thường hay không và làm Tripletest.
  5. Tuần 22: Siêu âm 4d, hình thái học kiểm tra dị tật tim bẩm sinh ( mốc này rất quan trọng ).
  6. Tuần 26: Tiêm phòng uốn ván mũi 1.
  7. Tuần 28: Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ (lấy máu 3 lần) Tiêm uốn ván mũi 2
  8. Tuần 32: Xem ngôi thai rau ối, sau đó 2 tuần kiểm tra 1 lần.
  9. Từ tuần 36 _38 đi siêu âm 1 tuần 1 lần.
  10. Từ tuần 38-40 siêu âm tuần 5-7 ngày để kiểm tra tim thai, lượng nước ối.

kiem-tra-thai-thuong-xuyen

 

Kiểm tra thai định kì

Trong thời kỳ mang thai thấy các dấu hiệu đau bụng, ra huyết cần đi khám ngay. Hoặc nếu đi tiểu buốt cũng cần đi khám vì có thể bị viêm đường tiết niệu vô cùng nguy hiểm.

Khi thấy đột ngột hết nghén, đầu ti thâm bỗng hồng hào trở lại thì đi khám ngay.

Đồ ăn cần tránh khi mang thai

lua-chon-do-an-phu-hop

 

Nên lựa chọn đồ ăn phù hợp khi mang bầu

  1. Đồ cay nóng, nước uống có ga, cafe, rượu, bia (bia có thể uống ít cho con sạch, da hồng).
  2. Đồ lên men : dưa, cà, măng muối.
  3. Mắm nêm, ruốc..
  4. Rau ngót, ngãi cứu, dứa, nhãn, đu đủ xanh (co bóp tử cung gây sinh non). Hạn chế rau dền, rau má (quá mát).
  5. Chuối xanh, sầu riêng, thịt dê (nóng, sau con sốt dễ bị giật kinh phong_ kinh nghiệm của người Hoa).
  6. Đậu phộng (tăng nguy cơ bị dị ứng của trẻ).
  7. Hạn chế đồ ngọt (tiểu đường thai kỳ).

NHỮNG THỨ NÊN ĂN, UỐNG

  1. Mỗi ngày một lý nước cam (tăng sức đề kháng).
  2. Mỗi ngày một hộp sữa chua (kháng viêm, tăng lợi khuẩn cho vùng kín, hạn chế đc viêm nhiễm trong thời kỳ mang thai).
  3. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tốt nhất nên uống nước ấm).
  4. Bổ sung đầy đủ sắt, canxi theo chỉ dẫn của bs.
  5. Các loại quả nên ăn: bưởi, bơ, chuối, táo đỏ, vú sữa, đu đủ chín, ổi, hồng xiêm (giảm đc viêm đường tiết niệu), lựu, sung.
  6. Rau củ quả : cà rốt, khoái lang, bắp, rau lang (nhiều sữa, dễ sinh), xúp lơ xanh, rau họ nhà cải, nấm, rau muống, bầu….
  7. Thịt bò, cá lóc, cá chép (an thai), cá hồi (giàu omega 3_ con thông minh), trứng gà, tim heo, hải sản (tôm, cua, ghẹ_ ăn vào 3 tháng giữa là tốt nhất)
  8. Uống nước mía, nước dưà ở ba tháng giữa của thai kỳ: nước mía tuần 2_3 lần (nhiều quá dễ bị tiểu đường thai kỳ). Nước dừa (tuần 3_4 quả, giảm dần về 3 tháng cuối_ dễ bị máu loãng, băng huyết khí sinh).
  9. K uống đc sữa bầu thì uống sữa tươi k đường (bs khuyên uống sữa tươi k đường vào con k vào mẹ)
  10. Các loại hạt : hạnh nhân, óc chó, các loại đậu.

NHỮNG LƯU Ý KHÁC

  • Hạn chế quan hệ tình dục 3 tháng đầu và cuối, 3 tháng giữa chọn tư thế thoải mái, tránh đè lên bụng, quan hệ nhẹ nhàng.
  • Siêng đi bộ cho xương chậu nở, dễ sinh nhưng cần đi lại nhẹ nhàng, 30′ mỗi ngày là đủ.
  • Nằm nghiêng phía bên trái_ tư thế tốt nhất cho mẹ và bé (kê thêm ghế ở bụng, sau lưng, một cái kẹp giữa hai chân cho đỡ mỏi), tránh nằm ngửa vì thiếu oxy đến bé.
  • Nên mua quần lót không có đường may (đổi hết sang màu trắng để dễ kiểm tra khí hư_ bầu hệ miễn dịch giảm dễ viêm nhiễm; quần màu trắng dễ nhìn thấy máu hoặc nước ối bị rỉ, thường xuyên kiểm tra đũng quần lót để kiểm tra bất thường) áo ngực bra, hoặc áo k gọng giúp thoải mái, dễ thở.

luu-y-cho-ba-bau

 

Bà bầu cần lắm rõ những điều nên làm và không nên làm

  • Tuyệt đối k uống nước lá tía tô để dễ sinh vì nó gây băng huyết.
  • Ăn dứa, chè mè đen, rau lang vào những tuần cuối của thai kỳ giúp dễ sinh (dứa tuần 39 hãy ăn).
  • Tránh đi tự đi xe máy đường xa, nếu đi xe đò về quê thì nên đóng bỉm, hạn chế uống nước để ít đi tiểu.
  • Nếu bị chuột rút, tê chân nấu nước nóng bỏ muối và gừng đập dập để ngâm, xoa bóp chân.
  • Cảm cúm (nấu cháo tía tô, uống trà gừng_ hạn chế vì nóng, ăn tỏi), k xông hơ, cảm sốt 2-3 ngày k bớt nên đi khám bs.
  • K tự tiện uống bất kỳ loại thuốc nào.
  • Nghe nhạc k lời vào buổi sáng, tối vào một giờ cố định (mỗi lần 15-30′). Đọc truyện cổ tích, thơ, đồng dao trước khi đi ngủ. Vào 3 tháng cuối thay đổi: buổi sáng cho bé nghe nhạc tiếng anh, thiếu nhi, buổi tối nghề nhạc k lời. (Không cần mua tai nghe, bật nhạc ở đt, tv với âm lượng vừa phải vì mẹ nghe vừa thì bé sẽ thấy to vì âm thanh qua thành bụng, nước ối sẽ to hơn. Bật nhạc trên dt thì để xa bụng ra).
  • Chơi các trò chơi trí tuệ như cờ vua, cờ caro, gam sudoku….để kích thích não bộ của bé phát triển.
  • Ba mẹ thường xuyên nói chuyện, thủ thỉ vs thai nhi vừa giúp tăng cường tc giữa vck, giữa vck vs con cái.
  • K vê đầu ti, xoa bụng: kích thích co bóp tử cung gây sinh non.
  • Hạn chế mua đồ bầu, khoảng 4_5 bộ đi làm, 4_5 bộ ở nhà là hợp lý ( đồ ở nhà cũng nên mua váy cho dễ mặc_ 3 tháng cuối bụng bự mặc quần khó lắm).
  • Giữ lại tất cả phiếu siêu âm để bs tiện theo dõi và giữ lại làm kỉ niệm.
  • Theo dõi cử động thai vào những h cố định, bé ít đạp hay đạp nhiều hơn bt thì nên đi kiểm tra.
  • Xem các clip hướng dẫn cách rặn đẻ, chăm sóc trẻ sơ sinh để khỏi bỡ ngỡ.

Khi lâm bồn cần chuẩn bị những gì?

Đồ sơ sinh cho bé

do-cho-be

 

Đồ cho bé

  1. Bao tay, bảo chân: 5-10 đôi.
  2. Áo sơ sinh (cỡ số 1: 5-10 áo)
  3. Khăn xô lớn để lau người bé khi tắm xong : 3 cái.
  4. Khăn lông lớn để lót, đắp, làm gối cho bé : 5 cái.
  5. Khăn xô nhỏ để lau mặt, vs cho bé: 30 cái (mua 2 màu để phân biệt, 10 cái lau mặt, 20 rữa đít).
  6. Tả lót 2 mặt (một mặt vải, 1 mặt nilong) : 50 cái.
  7. Tả vải (hình tam giác để đóng bỉm cho bé): 20 cái.
  8. Quần chục : 10 cái.
  9. Màn chụp : 1 cái.
  10. Bình sữa: 1 cái hiệu pigeon (núm vú mềm, loại 120ml để phòng khi chưa có sữa cho con bú sữa ngoài)
  11. Hộp sữa Nan của Nga 400ml : 1 hộp
  12. Rơ lưỡi: 1 lốc.
  13. Nước muối
  14. Cồn 70 độ.
  15. Dầu khuynh diêp
  16. Tăm bông của trẻ sơ sinh (dùng để vs mũi, tại cho bé).
  17. Mũ che thóp : 5 cái.
  18. Gạc vô trùng.
  19. Chậu tắm 1 cái, chậu rữa mặt 1 cái.
  20. Móc phơi đồ : 2 cái.
  21. Tả sơ sinh: 1 bịch.
  22. Khăn khô đa năng (loại khô để nhúng nước ấm vs cho bé): 3 hộp.
  23. Nhiệt kế.
  24. Đồ hút mũi.

Đồ cho mẹ

Do-cho-me

 

Đồ dùng cho mẹ khi đi sinh

  1. 3 bộ đồ dài tay, chân
  2. Tất 3 đôi
  3. Quần lót dùng 1 lần 3 bịch (mỗi bịch 10 cái).
  4. Bvs mama: 1 bịch.
  5. Bông nhét tai.
  6. Hai giỏ nhựa có quai (1 cái để xách đồ đi viện)

Điều tuyệt vời nhất là các mẹ bầu luôn có một tinh thần thoải mái 

Trong thời gian mang thai, nhiều bà mẹ có những lo lắng, hồi hộp, những áp lực căng thẳng khiến các mẹ bầu hay cảm thấy mệt mỏi, trí nhớ suy giảm, mất ngủ.

Chính những điều đó khiến nhiều bà mẹ bị chứng trầm cảm sau sinh hoặc tự kỉ, thậm trí là có những hành động nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Ngoài việc phải bồi bổ chất dinh dưỡng cho mẹ và con thì việc bồi bổ những món ăn tinh thần là vô cùng cần thiết.

Các ông bố hãy dành những sự quan tâm cho người vợ của mình. Chính sự quan tâm các ông bố, ông chồng đó là món ăn tinh thần bổ dưỡng nhất cho mẹ bầu.

Đã có rất nhiều ông bố bà mẹ đã tin tưởng sử dụng sản phẩm Sleep Well By Gaba Natural của chúng tôi để cải thiện não bộ cũng như tinh thần cho mẹ bầu sau sinh.

Sản phẩm là đề tài nghiên cứu cấp nhà nước. Với hàm lương Gaba tự nhiên cao, được chiết xuất từ gạo lứt và đậu tương giúp người bệnh giảm căng thẳng lo âu, suy nhược thần kinh, hỗ trợ tạo giấc ngủ ngon và sâu.

>> Xem thêm các phương pháp điều trị mất ngủ với giá 0 đồng

 

Khuyến mại cho may mắn nhất tháng

This Post Has One Comment

Trả lời

Close Menu
Đặt hàng SLEEP WELL BY GABA

Đặt hàng ngay hôm nay để có giá ưu đãi nhất.      

X
ĐẶT HÀNG NGAY